Ayurvéda

L’Eau ou Apas

L’Eau ou Apas

L’eau est le quatrième des Cinq grands éléments. Elle est l’évolution de l’Ether, de l’Air et du Feu

Elle caractérise le changement et l’adaptation. Elle permet le fonctionnement de l’ensemble du système du corps.

L’eau est une substance douce, fraîche, onctueuse sans stabilité.

Pour illustrer l’eau, j’aime prendre pour exemple une sagesse de Bruce Lee : 

« Sois comme l’eau qui trouve son chemin à travers les fissures. Ne sois pas assuré mais adaptes toi à l’objet et tu trouveras un moyen de le contourner ou de passer à travers. Si rien en toi ne reste rigide, les choses extérieures vont se révéler. Vides ton esprit, sois informe. Informe, comme l’eau. Si tu mets de l’eau dans une tasse, elle devient tasse. Tu mets de l’eau dans une bouteille elle devient bouteille. Tu la mets dans une théière, elle devient la théière. Maintenant elle peut couler ou s’écraser. Sois l’eau mon ami. »

Si nous prenons l’exemple de la nature, l’eau couvre une grande partie de la terre (72%).

L’eau produit la pluie, la rosée, l’humidité. Si elle est de bonne qualité et abondante elle permet la germination des cultures. 

De la même manière, notre corps est constitué à 70% d’eau. Une bonne hydratation, de l’eau de qualité permettra sa croissance et son nettoyage grâce à sa force nourricière.

Au contraire un manque d’eau assèche notre corps donc nos tissus et contribue à un vieillissement prématuré.

L’eau se manifeste sous différentes formes de fluides corporels : la salive, la lymphe, le sang, le sperme…

Notre sang et notre lymphe sont des fluides qui éliminent les déchets et régulent la température dans le corps

L’eau est l’élément le plus relié aux émotions.

Sur le plan psychologique, l’eau gouverne l’émotivité, la douceur, la tendresse, l’attachement et l’égoïsme.

Association des éléments et des Doshas : 

L’eau est dans Pitta (Feu-Eau) et en dominance dans Kapha (Eau-Terre)

Où s’exprime t’elle ?

L’eau fait circuler les nutriments à l’intérieur du corps, au moment de la digestion, l’organisme apporte plusieurs litres d’eau à l’estomac et à l’intestin grêle pour faciliter la circulation et la digestion des aliments. Une petite partie de cette eau descend pour faire ressortir les déchets de l’intestin. 

Les organes auxquels elle est associée sont la langue et les organes génitaux. Elle a une fonction motrice et de procréation.

Le sens attribué est le goût. L’urètre est l’organe d’action lié à l’eau. 

Un déséquilibre de cet élément dans le corps se constate donc par les altérations du goût et/ou par le changement des urines.

Dans notre alimentation les aliments Eau sont salé et doux.  Cela inclut tous les laitages, les jus de fruits, l’eau de coco, les jus de légumes, le sel, les aliments rafraîchissants et les sucreries.

Les aliments sucrés, les céréales, les fruits, les légumes, les produits laitiers, la viande sont des produits qui ont une source d’eau importante.

Selon l’ayurvéda, boire de l’eau froide est à éviter. L’un des principes de base et de boire de l’eau chaude afin de nettoyer notre organisme. Consommée hors des repas, l’eau chaude permet de digérer les toxines et facile leur élimination. La chaleur permet au corps d’assimiler l’eau rapidement et d’hydrater les tissus.

La saison de l’Eau est fin d’hiver et printemps.

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